답지북

영양제 중에서 가장 좋은 효과가 체감되는 영양제 중에 하나입니다. 여러개를 동시에 먹어서 무엇이 나에게 이로운것인지는 정확하게 느낄수는 없지만 비타민B군이 생활의 피로감을 덜어준다는 효능을 갖고 있습니다. 저도 항상 피곤하고 무기력했는데 라이프익스텐션 투퍼데이를 먹기 시작하면서부터 확실히 좋아지고 있는 것을 느낍니다. 이것만 먹으면서 느낀것은 아니기 때문에 분명히 이것때문이라고는 할수가 없지만 영양제 추천 목록에 대부분 들어가는 것이 바로 이 투퍼데이 비타민입니다. 비타민 종류가 냄새가 심한편인데요. 제가 다른 친구에게 추천을 해주었는데 이 영양제를 먹고 완전히 토할것 같다면서 못먹겠다고 하더라고요. 얼라이브같은 성분이 많은 종합비타민을 먹어본 사람이라면 부담없이 먹을 수 있겠지만 영양제를 많이 먹어보지..

제가 먹고 있는 영양제들은 현대인들이 부족한 부분을 채워줄 수 있는 영양제로 구성되어 있습니다. 만약 제 영양제의 글들을 보고 있다면 그대로 영양제를 구성해서 구매해도 분명히 효과가 있을 것입니다. 저 뿐만 아니라 젊은 남성이 먹더라도 분명히 그 효과가 몇달이 지나면 나타날 것이라고 확신합니다. 원래 루테인을 먹을 생각을 하지 않았습니다. 저는 눈에 자신이 있고 다른사람보다 눈이 좋은 편에 속합니다. 보통 몸이 건강하거나 건강하지 않음은 유전으로 나타나게 됩니다. 다행히도 저는 부모님에게 건강한 몸을 물려 받아서 눈과 이는 정말 건강한데요. 다른 뼈 부분은 잘모르겠지만요. 아무튼 제가 이 루테인을 구매하게 된 이유는 부인의 눈 건강 때문입니다. 눈이 자주 충혈이되고 피곤함이 보여지고 있었습니다. 그래서 ..

현대인들이 가장 부족한 영양소 중에 하나가 비타민D입니다. 우리 몸 속에는 필요로 하는 영양소가 있는데 그것들이 충족 되지 않으면 결핍 증상으로 나타나게 됩니다. 결핍증상이 심하게 나타나기 시작하면 병원에서 그 해당 영양소를 공급해서 치료가 되도록하는데요. 영양소가 부족해서 몸이 피곤하거나 불편하게 되면 생활을 하는데 지장이 생기기 때문에 자신에게 부족한 영양소가 무엇인지 생활속에서 터득하는 것이 좋습니다. 비타민D는 햇빛을 받으면 자동으로 흡수가 되는데 현대인들은 내부에서 생활을 많이하고 밖에서 나와서 하는 활동은 상당히 적은 편입니다. 그렇기 때문에 음식으로라도 섭취를 해야하지만 우리 몸에서 요구하는 비타민D를 충족하기에는 턱없이 부족합니다. 그래서 영양제로 보충을 하거나 몇달에 한번씩 병원에 가서 ..

현대인들이 꼭 먹어야 하는 영양제를 골라라고 한다면 저는 오메가3를 말하고 싶습니다. 저만 그런지 모르겠는데 제 주변만 보더라도 생선을 주기적으로 즐겨 먹는 사람은 드물더라고요. 그러니까 오메가3의 섭취량이 상당히 적을 것 같은데 이 영양제를 통해서 보충할수가 있습니다. 고등학생때 영양제에 대해서 아무것도 알지 못하는 나에게 친구가 이 영양제를 먹으면 머리가 좋아진다는 얘기를 했었습니다. 그만큼 이 영양제가 우리 몸을 이롭게하는데 필수적인 요소이기 때문인데요. 친구의 것을 먹었을때는 트림을 하면 생선 비린내가 많이 나서 별로였습니다. 그래서 제 기준에서 오메가3를 고르는 가장 중요한 부분은 바로 먹었을때 올라오는 냄새가 없어야 한다는 것입니다. 요즘 나오는 오메가3는 대부분 좋은 품질의 오메가3만 사용하..

영양제 이야기 영양제를 꾸준하게 잘 챙겨 먹은지 약 3개월이 더 지난것 같습니다. 제가 챙겨먹고 있는 영양제는 총 5가지입니다. 비타민B군, 비타민D, 마그네슘, 오메가3, 루테인인데요. 이 영양제들을 매일 매일 먹고 있는 것을 보는 사람들은 그걸 먹어서 몸이 좋아지냐고 말하는 사람도 있습니다. 몸이 좋아지는 것을 느끼기도 하지만 무엇보다 생활을 하는데 불편함이 조금 없어졌다는 것입니다. 유튜브에 보면 약사분이 영양제를 알려주기도 하기 때문에 내가 선택할 수 있는 최선의 선택을 할수 있도록 도와주고 있습니다. 이 유튜버 때문에 저도 영양제에 입문을 하게 되었는데요. 영양제를 먹다 보니까 몸이 확실히 개운해짐을 느낍니다. 기본적으로 먹어야 하는 영양제가 오마비라고 해서 오메가3, 마그네슘, 비타민B니까 챙..