솔가 마그네슘 비타민B6 정보 리뷰

영양제를 먹는다고 할때 가장 기본적으로 셋팅을 해야하는 것이 마그네슘입니다. 가장 처음 영양제를 먹기 시작할때는 보통 비타민이 중요하다고 생각을 하지만 비타민은 우리가 먹고 있는 과일이나 다른 것들에 의해서 충분히 섭취가 될수 있습니다. 그래도 부족한 부분을 채워주는 것은 좋기 때문에 비타민을 챙겨 먹는 것입니다.

요즘에는 하루견과라고 해서 하루에 한뭉치씩 먹을 수 있게끔 나오는 견과류가 있어서 하나씩 먹으면 나름대로의 마그네슘이 보충이 되기도 합니다. 견과류를 잘 챙겨먹는 사람에게는 음식에서 오는 더 좋은 마그네슘이 있기 때문에 이런 영양제를 챙겨먹지 않아도 그것이 더 좋을 것입니다. 저처럼 견과류를 싫어하는 사람이라면 이렇게 영양제를 챙겨 먹는 것이 아주 좋습니다.

마그네슘은 우리 몸에 이로운 점이 상당히 많이 있습니다. 보통 마그네슘을 먹는다고 하면 눈밑 떨림 현상때문에 먹는지 아는 사람도 있습니다. 보통은 눈밑 떨림에는 마그네슘이 부족해서 그렇다는 얘기를 많이 하니까요. 맞습니다. 그것도 마그네슘이 부족해서 생기는 증상인데요. 그만큼 우리 몸에서 반응을 할만큼 마그네슘을 중요한 요소입니다.

솔가의 제품은 정말 고급스럽게 되어 있습니다. 지금까지 먹었던 영양제 중에서 가장 고급스러운 외관을 갖고 있습니다. 영양제 하나가 이렇게 고급스러워도 되는지 의심스럽기는 합니다. 아무튼 이 제품은 마치 화학약품처럼 생기기도 했는데요. 영어로 적혀있으니까 더 그런것 같습니다.

저는 이미 닥터스베스트의 영양제를 먹고 있기 때문에 이 마그네슘은 먹지 않습니다. 부인이 닥터스베스트의 알이 너무 크다고해서 솔가의 마그네슘을 구매해 보았는데요. 확실히 품질이 좋은 제품이다보니까 외관부터가 고습스러웠습니다.

비타민 B6도 함께 포함되어 있다고 하니까 기대가 되네요.

마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중에서 네번째로 많은 것이라고 합니다. 그러니까 마그네슘이 얼마나 중요한지 여기서 절실히 보여주는 부분이라고 할수 있고요. 70키로의 성인에게 마그네슘은 25그람정도 포함되어 있고 총 마그네슘의 60퍼센트는 뼈에 포함되어 있다고 합니다.

마그네슘은 칼슘과 함께 뼈를 튼튼하게 해주는 역할을 하고 있습니다. 그래서 이 둘을 천연 진정제라고 불리우기도 합니다. 이것을 먹으면 스트레스를 조금 줄여주는 역할도 하고 있습니다. 현대인들이 받는 스트레스가 얼마나 많은지 안다면 정말 중요한 영양소라고 할수 있습니다.

마그네슘의 주요 효능은 칼슘과 비슷한 효능을 가지는데요. 마그네슘은 첫번재로 잠을 잘 잘수있게 도와줍니다. 또한 당뇨병에 탁월합니다. 혈당 조절 능력이 있기 때문에 마그네슘을 주기적으로 섭취를 하면 혈당을 낮출수가 있습니다.

뼈를 튼튼하게 해주는 것은 정말 가장 좋은 효능이라고 할수 있습니다. 또한 근육을 안정화 시켜서 운동을 하면서 먹을 수 있는 가장 좋은 영양소입니다. 위에서 말했듯이 스트레스를 해소시켜주는 역할을 하는데 이것이 탁월한 효과를 지닙니다.

솔가의 제품은 유리병으로 되어 있습니다. 마그네슘을 먹는데 알약이 커서 걱정이었다면 이 제품은 먹기가 딱 좋습니다. 아직 뜯지는 않았지만 제가 고른 이유가 이것입니다. 부인이 알약이 큰것을 먹기 부담스러워해서 이 제품을 골랐습니다.

마그네슘은 우리 몸에 정말 이로운 영양소이기 때문에 가장 먼저 셋팅해야하는 영양제입니다. 꼭 영양제를 먹을때 솔가의 제품이 아니더라도 다른 제품을 구매하실때 마그네슘을 먼저 셋팅하세요.